يعرف التهاب المعدة على أنه مرض يصيب بطانة المعدة ويكون ناتجًا عن سببين أساسيين: إما وجود بكتيريا تدعى الملوية البوابية أو بسبب تأثير الأدوية غير الستيرويدية والمضادّة للالتهابات على المعدة. أما الأسباب الأخرى التي يمكنها أن تؤدي إلى معاناتك من هذه المشكلة فتتضمّن أمراض المناعة الذاتية ومرض كرون وغيرها. لكن هل تعلم ما هي أبرز أعراض التهاب المعدة؟ وما هي الأطعمة التي يجب أن تتجنّبها في حال إصابتك بمثل هذا المرض؟
على الرغم من أنك لا تشعر بأي أعراض في حال تعرّضك لإلتهاب المعدة، إلاّ أن هذه العلامات قد تظهر في بعض الأحيان:
– الشعور بألم البطن.
– الشعور بالدوران والغثيان.
– القيء.
– فقدان الرغبة بتناول الطعام.
– الشعور بانتفاخ المعدة.
– عسر الهضم.
– الحازوقة.
غالبًا ما يمكن تشخيص هذا المرض من الأعراض التي تعاني منها ومن طريقة التنفس أو من خلال خضوعك لفحص الدم أو البول.
لذلك، عليك أن تنتبه جيدًّا إلى الأطعمة التي تتناولها في حال اكتشفت أنك تعانين من التهاب المعدة، إذ تتعدّد الأنواع التي يمكنها أن تزيد من حدّة الأعراض التي تشعر بها. لذلك، تأكد من اتباعك النصائح التالية:
توقف عن التدخين.
تجنّب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
تجنّب المشروبات الغازية.
تجنّب عصائر الفاكهة التي تحتوي على حامض الستريك أو حمض الليمون مثل الجريب فروت والبرتقال والأناناس.
تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
(عائلتي)